趣味どき 体幹バランス 第7回お尻を鍛える NHKEテレ

出典:https://lineblog.me/

2020年4月スタートの趣味どきっ!火曜日シリーズは「体幹バランス」です。ブレない、ケガをしない身体を目指して、トップアスリートを指導していきた一流トレーナーが老若男女の悩み解消のトレーニングを紹介。

5月12日放送の7回目は、お尻を鍛えるです。体幹バランスに欠かせないお尻の筋肉を徹底的に鍛える方法を紹介します。

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趣味どき 体幹バランス 第7回 お尻を鍛える 基本情報

放送日

本放送:2020年5月12日(火)   夜9:30~9:55 NHKEテレ

再放送:2020年5月19日(火) 午前11:30~11:55 NHKEテレ

再放送:2020年5月14日(木)   午前10:15~10:40 NHK総合

講師

木場克己

出典:https://kobakatsumi.jp/

出演者

出典:https://lineblog.me/

関根勤

出典:http://asaikikaku.co.jp/

ロッシー

出典:https://www.oricon.co.jp/

安めぐみ

出典:https://lineblog.me/

川口和空

出典:http://www.sunmusic.org/

ナレーション

秀島史香

出典:https://www.mylohas.net

 

番組内容

在宅勤務、外出自粛中の皆さんにおすすめ!今回は、お尻を鍛えて、体幹バランスを整える!サッカー長友佑都選手や久保建英選手、東京五輪女子マラソン代表内定の鈴木亜由子選手ら、数々のトップアスリートを指導してきた、木場克己トレーナー直伝のエクササイズ!お尻は、意識して動かさないと衰えてしまう…アスリートだけでなく、日常生活を快適にケガなく過ごすために。お尻の筋肉を動かそう!1日5分でOK!さあ、ご一緒に!

引用元:tv.yahoo.co.jp

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