趣味どき自律神経セルフケア術第1回「血行が変わる」NHKEテレ

2018年8月スタートの趣味どき水曜日シリーズは「自律神経セルフケア術」全9回。8月1日放送の第1回目のテーマは「血行」です。夏場の冷え・むくみは、血行促進の呼吸法で解消!キムラ緑子さんオリジナルの自律神経の歌」必見です!

2018年8月スタートの趣味どき水曜日シリーズは「自律神経セルフケア術」。8月8日放送の第2回目のテーマは「疲れ」です。自律神経を整えて一日のオンとオフを上手にセルフコントロールする方法を学びます。疲労回復のための炭酸ハイビスカスティーも紹介します!クリッ...

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1 趣味どき自律神経セルフケア術第1回「血行が変わる」
- 1.1 出演者
- 1.2 番組内容
2 今日のヘルシードリンクジンジャーミルクティーのレシピ
- 2.1 材料(2人分)
- 2.2 作り方
3 ①冷えと自律神経
4 ②自律神経を整えるゆっくり呼吸法
5 ③血行を良くするエクササイズ
- 5.1 簡単スクワット
- 5.2 ホットタオル
6 趣味どき自律神経セルフケア術テキスト
7 小林弘幸さんの本
8 趣味どきおすすめシリーズ
- 8.1 共有:
- 8.2 関連

趣味どき自律神経セルフケア術第1回「血行が変わる」

出典:https://dogatch.jp

放送日：2018年8月1日(水)

放送時間：夜9:30～9:55　NHKEテレ

再放送：2018年8月2日(木)　午前10:15～10:40　NHK総合

再放送：2018年8月8日(火)　午前11:30～11:55　NHKEテレ

出演者

出典:http://www4.nhk.or.jp

講師　

頼れる常連客 Dr.コバ:小林弘幸(順天堂大学医学部教授)

出典:https://www.kokuchpro.com/

自律神経研究のエキスパート。日本初の便補外来を開設。さまざまな体の不調を自律神経の観点から改善することを提唱しています。

出演

体調にうるさい喫茶ドリー店主マダムドリー:キムラ緑子

出典:http://www.siscompany.com

しっかり者のアルバイトあやの:福田彩乃

出典:http://artist.amuse.co.jp

ゲスト　

ベッキー

出典:https://lineblog.me

語り

滑川和男(NHKアナウンサー)

出典:http://www6.nhk.or.jp

番組内容

ここは、歌が上手なマダムドリー（キムラ緑子）としっかり者の店員（福田彩乃）頼れる常連客（小林弘幸医師）が居る喫茶店。今回は夏の冷えに悩むお客（ベッキー）が来店し、自律神経とは何か？冷えや体の不調のメカニズムを学ぶ。血行を促す呼吸法や簡単スクワットなど、誰でもできるセルフケア術、心身が安らぐジンジャーミルクティーも堪能！そしてマダムドリーが歌う「自律神経の歌」♪4秒吸って8秒吐いて～♪お見逃しなく！

引用元：tv.yahoo.co.jp/

キムラ緑子歌います♫

Eテレ趣味どきっ！
〜自律神経セルフケア術〜
8/1(水)〜 (全9回)
毎週水曜 21:30分～21:55
【再放送】
毎週翌週水曜 11:30〜 pic.twitter.com/CB8K8NnGVT

— シス・カンパニー俳優部 (@sis_management) 2018年7月31日

【今夜9:30 自律神経セルフケア術】
♪4秒吸って8秒吐いて～♪
冷え・むくみは、血行促進の呼吸法で解消！
続きは本編で！
第1回「血行が変わる」#ベッキー #キムラ緑子 #福田彩乃

「#趣味どきっ！」 #Ｅテレ
8月1日(水)午後9:30https://t.co/HAfdl8EcZU pic.twitter.com/0e4buLdjkU

— NHK　Eテレ編集部 (@nhk_Etele) 2018年8月1日