得する人損する人 V.I体操で激やせV.I(スンリ)が3週間で-8kg!

得する人損する人

出典:ntv.co.jp/tokuson/

2018年7月26日放送の得する人損する人では、夏の3大ラクやせ食材発表スペシャルを放送しました。その中にでてきたきなこすいかダイエットについてまとめてみました。

スポンサーリンク

得する人損する人 【7月26日】基本情報

放送日:2018年7月26日(木)

放送時間:夜7:00~7:56 日テレ

出演者

  • MC:後藤輝基(フットボールアワー)/羽鳥慎一
  • 出演者:滝藤賢一、藤本美貴、水野美紀、横浜流星、吉村崇(平成ノブシコブシ)
  • VTRコーナー出演者:BIGBANG V.I

出典:https://news.mynavi.jp

番組内容

3週間で-5キロ!提唱者が初紹介!話題のダイエットをパワーアップさせる!新ラクやせダイエットSP▼この夏話題のダイエット法3つを女性芸能人が3週間検証!▼食事制限なし①新発見!特製まいたけ茶②スイカ+㊙食材③もち麦+㊙食材▼食べ飽きても安心!一流シェフのすぐマネできるアレンジレシピも紹介▼世界的アーティストが簡単ストレッチ法を伝授!▼ダイエット結果にスタジオ騒然!?滝藤賢一は意外と肉体派!?

引用元:tv.yahoo.co.jp

ラクやせダイエット「もち麦+漬物」

ラクやせダイエット「まいたけ茶」

ラクやせダイエット「きな粉+すいか」

スポンサーリンク

3週間で-8kg減量に成功! V.I体操はどうやってやるの?

教える人 V.I(BIG BANG)

出典:https://twitter.com

日本の豚骨ラーメンが大好きで、豚骨ラーメンのお店を出しましょうとなって毎日豚骨ラーメンを食べていたら昨年激太りで75kgになってしまい、SNSのフォロワーが20万人減ってしまったそうです。ちなみに、ラーメン店はアジアで55店舗出すくらい極めたそうです。
しかし、その後3週間で66.8kgにまで落として、8kgやせたそうです。

出典:https://natalie.mu

その極意を教えてくれました。

ぽっこりお腹は椅子に座って手をVの形にして、足をIの形にすれば解消できる

やり方

出典:https://ameblo.jp

  1. 椅子に浅めに座る。
  2. 背筋を伸ばす。
  3. つま先は床につけたまま、かかとを上げて、足が「I」の字になるようにする。    ※このIのポーズでは、自然に下っ腹に力が入るので、腹筋の左右横の腸腰筋が鍛えられる。
  4. 手をのどの前で合わせてそのまま前に突き出して、「V」の字を作る。       ※Vポーズで背筋が伸びることで、腹筋の奥の腹横筋が刺激される。
  5. 手をゆっくり戻して、かかとをゆっくり床につける。
  6. 3→5を繰り返す。目安は1日10回2セット。                   ※ゆっくりしっかりやって、体に負荷がかかっていることを意識すること。

首都大学東京 理学療法学科の竹井仁教授によれば、このV.I体操では食用金から腹直筋まで広い範囲の筋肉を同時に使うので、ポッコリお腹に効果があると考えられる、とのことです。

出典:http://m-pt.jp

こんなに簡単に出来て、効果もあるなんて、やらない理由が見当たらないですね!!

スポンサーリンク

まとめ

らくやせダイエットレシピ3種と、V.I体操で体験者の3人とも大幅なダイエットに成功しました!

ラクやせダイエット「もち麦+漬物」

ラクやせダイエット「まいたけ茶」

ラクやせダイエット「きな粉+すいか」

この3種類のダイエット食とV.I体操で、今からでも間に合うと思います。

ぜひやってみてください!

スポンサードリンク

関連コンテンツ

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする