得する人損する人 ラクやせダイエット まいたけで向山志穂が激やせ!!

得する人損する人

出典:ntv.co.jp/tokuson/

2018年7月26日放送の得する人損する人では、夏の3大ラクやせ食材発表スペシャルを放送しました。その中にでてきたまいたけ茶ダイエットについてまとめてみました。

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得する人損する人 【7月26日】基本情報

放送日:2018年7月26日(木)

放送時間:夜7:00~7:56 日テレ

出演者

  • MC:後藤輝基(フットボールアワー)/羽鳥慎一
  • 出演者:滝藤賢一、藤本美貴、水野美紀、横浜流星、吉村崇(平成ノブシコブシ)
  • VTRコーナー出演者:BIGBANG V.I

出典:https://news.mynavi.jp

番組内容

3週間で-5キロ!提唱者が初紹介!話題のダイエットをパワーアップさせる!新ラクやせダイエットSP▼この夏話題のダイエット法3つを女性芸能人が3週間検証!▼食事制限なし①新発見!特製まいたけ茶②スイカ+㊙食材③もち麦+㊙食材▼食べ飽きても安心!一流シェフのすぐマネできるアレンジレシピも紹介▼世界的アーティストが簡単ストレッチ法を伝授!▼ダイエット結果にスタジオ騒然!?滝藤賢一は意外と肉体派!?

引用元:tv.yahoo.co.jp

V.I体操とダイエットレシピと組み合わせて驚異の結果に!

ラクやせダイエット「きな粉+すいか」

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猛暑の水分補給にピッタリ!脂肪分解効果が倍増のまいたけ茶のレシピ

試した人 向山志穂さん

出典:https://ameblo.jp

俳優の市原隼人さんの奥様でモデルさんです。

46KGだった体重が産後4年で53kgに。

まいたけに脂肪分解効果あり!

まいたけには脂肪分解を促進するMXフラクション含まれています。

しかし、まいたけダイエットの第一人者、神戸薬科大学 名誉教授の難波宏彰教授によると、まいたけを調理して食べるだけでは、ダイエット効果は数分の1しか得られないそうです。

出典:http://npocam.org

MXフラクションは、菌糸の固い殻の中に閉じ込められていますので、普通に食べたのでは摂取できないそうで、100℃以上で時間をかけて煮出さないと溶け出ない成分なのだそうです。

つまり、まいたけを煮出してとった汁に数倍のダイエット効果があるとのことです。

出典:http://www.ntv.co.jp

脂肪分解効果が倍増!まいたけ茶は、向山志穂さんによるとさっぱりしていておいしいので続けられそうとのことです。色も麦茶のような茶色です。

出典:http://www.ntv.co.jp

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まいたけ茶のレシピ

材料

  • お湯 600ml
  • まいたけ 1パック
  • レモン汁 適量

作り方

  1. 600mlのお湯を沸かす。
  2. まいたけを1パック分、そのままお湯に投入する。
  3. 30分煮出す。
  4. お好みでレモン汁を少々加えると飲みやすくなる。

1日の目安は500mlを飲み干すことです。

夏は冷蔵庫で冷やして飲むのがおすすめだそうです。

まいたけ茶の効果をさらに引き出す3つのポイント

①空腹時に飲むのが効果的

まいたけ茶を飲むタイミングも重要で、空腹時に飲むと吸収が良いので効果的だそうです。

つまり、朝昼晩の食事前に飲むのがよいのです。VTRでは、向山志穂さんは起床後すぐに飲んでいました。

②味を替えても効果は変わらない

まいたけ茶に自分の好きなものを入れて、飽きがこないようにできます。番組では、まいたけコーヒーが紹介されました。

③再加熱しても効果は変わらない。

ダイエット成分であるMXフラクションは加熱しても壊れないので、まいたけ茶を出汁に使ったヘルシースープや料理にして摂取するのもアリです。

まいたけ茶は、まいたけのうま味成分であるグアニル酸の塊といえるので、番組ではダシ醤油とまいたけ茶でスープを作ったまいたけラーメンが紹介されました。

スターシェフ まいたけ茶アレンジレシピ①まいたけコーヒー

教えてくれる人 鉄板番長 木下シェフ

出典:https://hitosara.com

使う食材はコーヒー豆!

コーヒー豆を入れることで、味が「スッとキレる」感じになるそうです。

コーヒーのクロロゲン酸などの苦味成分を煮汁に加えることで味がすっきり飲みやすさがアップします。

まいたけコーヒーのレシピ

出典:http://www.ntv.co.jp

材料

  • まいたけ茶 500ml
  • コーヒー豆 1スプーン分

作り方

  1. まいたけ茶に、コーヒー豆を挽かずにそのまま入れて浮かす。            ※挽いて粉にしてしまうと上に浮いてまんべんなくいきわたらないのと、コーヒーが出過ぎてしまうので、あえて挽かない豆のまま。
  2. 冷蔵庫で一日冷やす。※浮いていた豆がそこに沈む

味や香りが完全にアイスコーヒーのそれだと出演者の皆が大絶賛!

他にも、柑橘系の紅茶パックで味を変えるのもフルーティで飲みやすくなるそうです。

スターシェフ まいたけ茶アレンジレシピ②まいたけラーメン

教えてくれる人 ラーメン界の異端児 入江シェフ

出典:http://chef-1.com

入り江シェフといえばもちろんラーメン!!

まいたけ茶はグアニル酸のうま味の塊なので、ダシ醤油を注ぐだけでラーメンスープとして成立するそうです。これでスープをすべて飲み干してもOK!

まいたけラーメンのレシピ

出典:http://www.ntv.co.jp

材料

  • まいたけ 1パック分
  • 中華麺 1人前
  • ダシ醤油 レードル1杯
  • オリーブオイル
  • にんにく 1/4片
  • お好みのラーメン具材

作り方

  1. まいたけを30分煮出して、まいたけ茶を作る。
  2. ダシ醤油をレードルに1杯、器に入れる。
  3. まいたけ茶を器に注ぐ。                             ※これでス-プは完成!
  4. 煮出したまいたけを食べやすい大きさにカットして、スライスしたニンニクとオリーブオイルでカリッと炒める。
  5. 麺を茹でて水気を切り、器に投入。
  6. 炒めたまいたけやお好みの具材を盛り付けて完成

入江シェフ曰く「クソ旨いっすよ!」と真顔で。

ゲストの滝藤さんも「めちゃくちゃ旨い!」とあっという間に完食で大絶賛。

出典:https://eiga.com

ぜひ試してみてください。

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まとめ

出典:http://www.ca-girlstalk.jp

まいたけ茶はやるのも手軽で、コストもかからず、味にもさまざまなバリエーションが考えられて、かなり良いダイエット法だと思います。

しかし、向山志穂さんはそんなにダイエットする必要はないくらいお綺麗な方だと思いますが、女性の美へのあくなき探求心には脱帽です。いや、逆に綺麗だからこそ、もっともっとになるのでしょうか。

結果としては、3週間で-3.2kgで、お腹回りは-8.5cmでした。

もともとやせ型のモデル体系なので、それがここまでやせるのはスゴイと思います。

明日からすぐにでもできるダイエット法ですね。ぜひ試してみてください。

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