趣味どき 続・柔軟講座 第4回 足がつらい!ふくらはぎ＋すね＋足底 NHKEテレ

出典：nhk.or.jp

2018年6月スタートの趣味どき火曜日シリーズは、去年好評だった柔軟講座の続編です。今回は、「お悩み別、完全版」。6月26日放送の第4回目のテーマは「ふくらはぎ」。なんでもないところでつまずく人は必見!足が重い!疲れやすい!そんな悩みを中野ジェームズ修一先生のストレッチス＆筋トレで軽やかな足に!

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主婦みーたんの気になるネタ。

 

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趣味どき 続・柔軟講座 第3回 すべての土台は尻にあり NHKEテレ

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趣味どき 続・柔軟講座 第4回 足がつらい!ふくらはぎ＋すね＋足底

放送日：2018年6月26日(火)

放送時間：夜9:30～9:55　NHKEテレ

再放送：2018年6月28日(木)　10:15～10:40　NHK総合

再放送：2018年7月3日(火)　午前11:30～11:55　NHKEテレ

出演者

講師　フィジカルトレーナー…中野ジェームズ修一

ゲスト　横山エリカ

司会　藤井隆

語り　大江戸よし々／目黒泉

番組内容

しゃがむことが苦手な人、なんでもないところでつまずく人は必見！「ふくらはぎ」の筋肉が、疲れがたまって硬くなっているかも。すねや足裏も一緒に伸ばし、軽やかな足に！

引用：tv.yahoo.co.jp

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