2019年4月スタートの趣味どき水曜日シリーズは「美筋ボディー」全9回です。5月1日の放送はチャプター1「#4機能アップ」です。
講師は、美尻トレーナー・岡部友さん、なでしこジャパンフィジカルコーチ・広瀬統一さんです。
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趣味どき メリハリ美筋ボディー お尻の筋肉を鍛えてボディーメイク#4機能アップ 基本情報
放送日
本放送
2019年5月1日(水) 夜9:30~9:55 NHKEテレ
再放送
2019年5月8日(水) 午前11:30~11:55 NHKEテレ
出演者
講師 パーソナルトレーナー…岡部友
関根麻里
近藤くみこ
おのののか
語り 鈴木麻里子
番組内容
お尻を鍛えることこそ、美と健康のカギという、今注目の美尻トレーナー岡部友が講師を務める最終回。凝り固まったお尻をほぐし、目覚めさせ、鍛える方法を学んだ最後は、機能アップを目指す。つまり、日常生活の歩く、階段を上るなどの動きをより快適に、楽にするための筋トレだ。お尻まわりの筋肉を鍛えれば、股関節の可動域が広がり、姿勢もよくなる。お尻も目線も、そして気持ちもアップ!岡部友直伝のボディーメイク、必見!
引用元:tv.yahoo.co.jp
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