趣味どき 体幹バランス 第1回体幹バランスって何? NHKEテレ

出典:https://lineblog.me/

2020年4月スタートの趣味どきっ!火曜日シリーズは「体幹バランス」です。ブレない、ケガをしない身体を目指して、トップアスリートを指導していきた一流トレーナーが老若男女の悩み解消のトレーニングを紹介。

3月31日放送の1回目は、とっておきの1日5分の体幹バランストレーニングを伝授します。

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趣味どき 体幹バランス 第1回 体幹バランスって何? 基本情報

放送日

本放送:2020年3月31日(火)   夜9:30~9:55 NHKEテレ

再放送:2020年4月7日(火) 午前11:30~11:55 NHKEテレ

再放送:2020年4月2日(木)   午前10:15~10:40 NHK総合

講師

木場克己

出典:https://kobakatsumi.jp/

出演者

出典:https://lineblog.me/

関根勤

出典:http://asaikikaku.co.jp/

ロッシー

出典:https://www.oricon.co.jp/

安めぐみ

出典:https://lineblog.me/

川口和空

出典:http://www.sunmusic.org/

ナレーション

秀島史香

出典:https://www.mylohas.net

 

番組内容

「体幹力」に注目し、サッカーの第一線で活躍する長友佑都選手や久保建英選手らを指導してきた木場克己トレーナー直伝の講座がスタート!上半身と下半身、そしてお尻の筋肉も重視した、バランスのとれた体幹づくりは、アスリートだけでなく、私たちの日常でもとても大切。特に、この春、自宅で過ごすことが多い子どもから中高年まで、どの世代にも役立つ、とっておきの体幹バランストレーニング。1日5分あればできる!

引用元:tv.yahoo.co.jp

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趣味どき 体幹バランスのテキスト

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