まる得マガジン 初嶺麿代の宝塚式レッスン3▽美姿勢のための下半身エクササイズ NHKEテレ

2019年3月-4月放送のまる得マガジンは、「宝塚式エレガントレッスン」です。宝塚の考え方を取り入れたレッスンで、美と品格をみにつける全8回です。

第2回目は歩き方。美しい姿勢の土台となるエクササイズを紹介します。

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まる得マガジン 宝塚式エレガントレッスン(2)b微姿勢のための下半身エクササイズ 基本情報

放送日

本放送

2020年3月4日(水) 夜9:55~10:00 NHKEテレ

2020年4月15日(水) 夜9:55~10:00 NHKEテレ

再放送

2020年3月10日(水) 午前11:55~12:00 NHKEテレ

2020年4月28日(水) 午前11:55~12:00 NHKEテレ

出演者

元宝塚歌劇団男役スター…初嶺麿代

出典:https://twitter.com/

西川史子

出典:https://www.horipro.co.jp/

番組内容

元宝塚歌劇団男役スター・初嶺麿代さんの「“宝塚式”エレガントレッスン」。宝塚の考え方を取り入れたレッスンで、美と品格を身につける。第3回は美しい姿勢を保つ土台となる「下半身のエクササイズ」。歩くときに重要な「脚の裏側のストレッチ」ほか、宝塚の舞台で披露される「ラインダンス」をイメージしたエクササイズや、宝塚の舞台で見るような「かっこいいポーズ」「かれんなポーズ」をイメージしたエクササイズにも挑戦。

引用元:tv.yahoo.co.jp

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まる得マガジン 宝塚式エレガントレッスンのテキスト

詳しくはテキストに掲載されています。

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