2019年3月-4月放送のまる得マガジンは、「宝塚式エレガントレッスン」です。宝塚の考え方を取り入れたレッスンで、美と品格をみにつける全8回です。
第2回目は歩き方。美しい姿勢の土台となるエクササイズを紹介します。
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まる得マガジン 宝塚式エレガントレッスン(2)b微姿勢のための下半身エクササイズ 基本情報
本日放送スタートです^_^
ぜひご一緒にご自宅エクササイズ♬#NHK #まる得マガジン #宝塚og #エレガントレッスン https://t.co/aCi2Nv65h7— 初嶺麿代 (@hatsunemayo) March 2, 2020
放送日
本放送
2020年3月4日(水) 夜9:55～10：00 NHKEテレ
2020年4月15日(水) 夜9:55～10：00 NHKEテレ
再放送
2020年3月10日(水) 午前11:55～12:00 NHKEテレ
2020年4月28日(水) 午前11:55～12:00 NHKEテレ
出演者
元宝塚歌劇団男役スター…初嶺麿代
出典:https://twitter.com/
西川史子
出典:https://www.horipro.co.jp/
番組内容
元宝塚歌劇団男役スター・初嶺麿代さんの「“宝塚式”エレガントレッスン」。宝塚の考え方を取り入れたレッスンで、美と品格を身につける。第3回は美しい姿勢を保つ土台となる「下半身のエクササイズ」。歩くときに重要な「脚の裏側のストレッチ」ほか、宝塚の舞台で披露される「ラインダンス」をイメージしたエクササイズや、宝塚の舞台で見るような「かっこいいポーズ」「かれんなポーズ」をイメージしたエクササイズにも挑戦。
引用元：tv.yahoo.co.jp
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まる得マガジン 宝塚式エレガントレッスンのテキスト
詳しくはテキストに掲載されています。
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