まる得マガジン コンロ使わず しっかりレシピ(7)煮ないかれいの煮つけ NHKEテレ

2019年7月-8月放送のまる得マガジンは、「夏にうれしい!コンロ使わず しっかりレシピ」です。時短料理研究家・若菜まりえさんに電子レンジだけで手軽に作れるメニューの数々を教わります。7回目は煮ないかれいの煮つけです。

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↓第1回「焼かないハンバーグ&フレンチトースト」はこちらをクリック↓

↓第2回「煮込まないカレー」についてはこちらから↓

↓第3回「煮込まないトマト煮」についてはこちらから↓

↓第4回「揚げないから揚げ」についてはこちらから↓

↓第5回「炒めない中華炒め」についてはこちらから↓

↓第6回「ゆでないスパゲッティ」についてはこちらから↓

↓第8回「蒸さない蒸しパン」についてはこちらから↓

NHK まる得マガジン 夏にうれしい!コンロ使わず しっかりレシピ 2019年 7月/8月 [雑誌] (NHKテキスト)

まる得マガジン  コンロ使わず しっかりレシピ(7)煮ないかれいの煮つけ 基本情報

出典:https://twitter.com/mariegohan

放送日

本放送

2019年7月10日(水) 夜9:55~10:00 NHKEテレ

2019年8月28日(水) 夜9:55~10:00 NHKEテレ

再放送

2019年7月17日(水) 午前11:55~12:00 NHKEテレ

2019年9月4日(水) 午前11:55~12:00 NHKEテレ

出演者

時短料理研究家…若菜まりえ

出典:https://mariegohan.com

仕事と子育ての両立を実現させる時短レシピがSNSを中心に人気に。

菊地亜美

出典:https://www.lespros.co.jp

枡田絵理奈

出典:http://www.libera-japan.com/

番組内容

暑い夏こそ、しっかり食べて夏ばてしらずになりたいもの。しかしコンロで料理をするのは熱くて大変!そこで電子レンジだけで手軽に作れるのに、しっかりがっつり食べられるメニューの数々を紹介。ハンバーグも、カレーも、から揚げも、中華いためもスパゲッティーも、すべてレンジでお手軽調理。

引用元:tv.yahoo.co.jp

あつ~い夏。

コンロの火を使って調理するのは暑くて大変。

そんな悩みを解決してくれるのが、時短料理研究家の若菜まりえ先生。

仕事と子育ての両立を実現させる時短レシピがSNSを中心に人気なのです。

第7回は「煮ないかれいの煮つけ」です。

電子レンジであっという間に出来るんです。

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第7回 煮ないかれいの煮つけ

というわけで今回も試食からです。

箸を入れただけで、すごいふっくらなのが分かりますね、と菊池さんも驚きです。

食べた食感もふわっふわで、しっかり味もしみています。

煮つけはしみ込ませるのが大変だという印象ですが、レンジ調理だと煮崩れせずに美しくふっくら仕上がるので魚料理は特におすすめの調理法です。

↓今回の詳しいレシピはこちらからどうぞ↓

↓第1回「焼かないハンバーグ&フレンチトースト」はこちらをクリック↓

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↓第3回「煮込まないトマト煮」についてはこちらから↓

↓第4回「揚げないから揚げ」についてはこちらから↓

↓第5回「炒めない中華炒め」についてはこちらから↓

↓第6回「ゆでないスパゲッティ」についてはこちらから↓

↓第8回「蒸さない蒸しパン」についてはこちらから↓

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まる得マガジン コンロ使わず しっかりレシピのテキスト

詳しくはテキストに掲載されています。

NHK まる得マガジン 夏にうれしい!コンロ使わず しっかりレシピ 2019年 7月/8月 [雑誌] (NHKテキスト)

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