まる得マガジン コンロ使わず しっかりレシピ(5)炒めない中華炒め NHKEテレ

2019年7月-8月放送のまる得マガジンは、「夏にうれしい!コンロ使わず しっかりレシピ」です。時短料理研究家・若菜まりえさんに電子レンジだけで手軽に作れるメニューの数々を教わります。5回目は煮炒めない中華炒めです。

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↓第1回「焼かないハンバーグ&フレンチトースト」はこちらをクリック↓

↓第2回「煮込まないカレー」についてはこちらから↓

↓第3回「煮込まないトマト煮」についてはこちらから↓

↓第4回「揚げないから揚げ」についてはこちらから↓

↓第6回「ゆでないスパゲッティ」についてはこちらから↓

↓第7回「煮ないかれいの煮つけ」についてはこちらから↓

↓第8回「蒸さない蒸しパン」についてはこちらから↓

NHK まる得マガジン 夏にうれしい!コンロ使わず しっかりレシピ 2019年 7月/8月 [雑誌] (NHKテキスト)

まる得マガジン  コンロ使わず しっかりレシピ(5)炒めない中華炒め 基本情報

出典:https://twitter.com/mariegohan

放送日

本放送

2019年7月8日(月) 夜9:55~10:00 NHKEテレ

2019年8月26日(月) 夜9:55~10:00 NHKEテレ

再放送

2019年7月15日(月) 午前11:55~12:00 NHKEテレ

2019年9月2日(月) 午前11:55~12:00 NHKEテレ

出演者

時短料理研究家…若菜まりえ

出典:https://mariegohan.com

仕事と子育ての両立を実現させる時短レシピがSNSを中心に人気に。

菊地亜美

出典:https://www.lespros.co.jp

ナレーション

枡田絵理奈

出典:http://www.libera-japan.com/

番組内容

暑い夏こそ、しっかり食べて夏ばてしらずになりたいもの。しかしコンロで料理をするのは熱くて大変!そこで電子レンジだけで手軽に作れるのに、しっかりがっつり食べられるメニューの数々を紹介。ハンバーグも、カレーも、から揚げも、中華いためもスパゲッティーも、すべてレンジでお手軽調理。

引用元:tv.yahoo.co.jp

あつ~い夏。

体力が落ちるからこそ栄養があるものをしっかり食べたいですよね。

コンロの火を使って調理するのは厚くて大変。

そんな悩みを解決してくれるのが、時短料理研究家の若菜まりえさん。

仕事と子育ての両立を実現させる時短レシピがSNSを中心に人気なのです。

第5回は「炒めない中華炒め」です。

電子レンジだけでさっと炒めたような食感に。

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第5回 炒めない中華炒め

今回も試食から。

見た目も色鮮やかでとてもおいしそうです。レンジ調理だと青菜の色がキレイに出やすいそうです。

食感も、小松菜がとてもシャキシャキ!と菊地さんも驚き。

小松菜はシャッキリ!だけど卵はフワフワ。

↓今回の詳しいレシピはこちらからどうぞ↓

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まる得マガジン コンロ使わず しっかりレシピのテキスト

詳しくはテキストに掲載されています。

NHK まる得マガジン 夏にうれしい!コンロ使わず しっかりレシピ 2019年 7月/8月 [雑誌] (NHKテキスト)

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