2019年4月スタートの趣味どき水曜日シリーズは「美筋ボディー」全9回です。5月22日の放送はチャプター2基本の筋トレでシェイプアップ#3姿勢&肩こり 背筋の強化で悩み解消です。
講師は、広瀬統一(のりかず)早稲田大学教授です。
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趣味どき メリハリ美筋ボディー 姿勢&肩こり 背筋の強化で悩み解消 基本情報
放送日
本放送
2019年5月22日(水) 夜9:30~9:55 NHKEテレ
再放送
2019年5月23日(木) 午前10:15~10:40 NHK総合
2019年5月29日(水) 午前11:30~11:55 NHKEテレ
出演者
講師 早稲田大学スポーツ科学学術院教授…広瀬統一
関根麻里
虻川美穂子
佐野ひなこ
早稲田大学スポーツ科学部…丹凜プラティウィ
語り 鈴木麻里子
番組内容
チャプター2「基本の筋トレでシェイプアップ」の3回目は背筋。姿勢の悪さや猫背、反り腰などの悩みを、背筋の強化で解消しよう!今年ワールドカップに挑むサッカー女子なでしこジャパンのフィジカルコーチで早稲田大学の広瀬統一教授が、背筋の正しいフォームを、本格的かつわかりやすく解説!何気なく行っている背筋も、腰の位置、脚の角度を変えるだけで効果が変わる!その方法とは?出演:関根麻里、虻川美穂子、佐野ひなこ
引用元:tv.yahoo.co.jp
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