趣味どき メリハリ美筋ボディー おなかまわり 腹筋で締める NHKEテレ

2019年4月スタートの趣味どき水曜日シリーズは「美筋ボディー」全9回です。5月8日の放送はチャプター2基本の筋トレでシェイプアップ#1腹筋で締めるです。

講師は、広瀬統一(のりかず)早稲田大学教授です。

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趣味どき メリハリ美筋ボディー おなかまわり 腹筋で締める 基本情報

放送日

本放送

2019年5月8日(水) 夜9:30~9:55 NHKEテレ

再放送

2019年5月9日(木) 午前10:15~10:40 NHK総合

2019年5月15日(水) 午前11:30~11:55 NHKEテレ

出演者

講師 早稲田大学スポーツ科学学術院教授…広瀬統一

関根麻里

虻川美穂子

佐野ひなこ

丹凜プラティウィ

語り 鈴木麻里子

番組内容

「基本の筋トレでシェイプアップ」の講師は、広瀬統一(のりかず)早稲田大学教授。サッカー女子なでしこジャパンのフィジカルコーチでもあり、筋トレについて、わかりやすく丁寧な指導で定評がある。鍛えるべき部分と、正しい動きを教わり、ウエストのくびれを作ることを目指す。また、体幹や姿勢の保持にも効果的な腹筋のやり方や、筋トレを続ける意味、モチベーションの保ち方をテーマにした、広瀬教授の特別講義も開講!

引用元:tv.yahoo.co.jp

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