2019年4月スタートの趣味どき水曜日シリーズは「美筋ボディー」全9回です。5月8日の放送はチャプター2基本の筋トレでシェイプアップ#1腹筋で締めるです。
講師は、広瀬統一(のりかず)早稲田大学教授です。
クリック⇒目覚めよ、筋肉!筋トレで体に自信を!
クリック⇒#3姿勢&肩こり 背筋の強化で悩み解消
「筋トレ」でなりたい自分になる! メリハリ美筋ボディー (趣味どきっ!) 新品価格 |
趣味どき メリハリ美筋ボディー おなかまわり 腹筋で締める 基本情報
放送日
本放送
2019年5月8日(水) 夜9:30~9:55 NHKEテレ
再放送
2019年5月9日(木) 午前10:15~10:40 NHK総合
2019年5月15日(水) 午前11:30~11:55 NHKEテレ
出演者
講師 早稲田大学スポーツ科学学術院教授…広瀬統一
関根麻里
虻川美穂子
佐野ひなこ
丹凜プラティウィ
語り 鈴木麻里子
番組内容
「基本の筋トレでシェイプアップ」の講師は、広瀬統一(のりかず)早稲田大学教授。サッカー女子なでしこジャパンのフィジカルコーチでもあり、筋トレについて、わかりやすく丁寧な指導で定評がある。鍛えるべき部分と、正しい動きを教わり、ウエストのくびれを作ることを目指す。また、体幹や姿勢の保持にも効果的な腹筋のやり方や、筋トレを続ける意味、モチベーションの保ち方をテーマにした、広瀬教授の特別講義も開講!
引用元:tv.yahoo.co.jp
[ad#ad-2]
趣味どき メリハリ美筋ボディーのテキスト
「筋トレ」でなりたい自分になる! メリハリ美筋ボディー (趣味どきっ!) 新品価格 |
広瀬統一さんの本
「疲れにくい体」をつくる 非筋肉トレーニング 運動効率3割UP!の「全身協調力」を鍛えよう 中古価格 |
パフォーマンス向上に役立つ サッカー選手のパワートレーニング 中古価格 |
中古価格 |
中古価格 |
岡部友さんの本
中古価格 |
美尻バンドトレーニング 特製ゴムバンド付き (講談社の実用BOOK) 中古価格 |
中古価格 |
中古価格 |
趣味どき おすすめシリーズ
クリック⇒美筋ボディーメソッドシリーズ
クリック⇒わたしの夜時間シリーズ
クリック⇒カレーの世界シリーズ
クリック⇒柔軟講座シリーズ
クリック⇒カラダ喜ぶベジらいふシリーズ
クリック⇒毎日さかな生活シリーズ
クリック⇒アジアごはんシリーズ
クリック⇒幸せのプリンシリーズ
クリック⇒自律神経セルフケア術シリーズ
クリック⇒おひさまライフシリーズ
クリック⇒おとなの歩き旅 秋シリーズ
クリック⇒鍋の王国シリーズ