趣味どき メリハリ美筋ボディー お尻の筋肉を鍛えてボディーメイク＃3鍛える NHKEテレ

2019年4月スタートの趣味どき水曜日シリーズは「美筋ボディー」全9回です。4月24日の放送はチャプター1「＃3鍛える」です。

講師は、美尻トレーナー・岡部友さん、なでしこジャパンフィジカルコーチ・広瀬統一さんです。

 

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趣味どき メリハリ美筋ボディー お尻の筋肉を鍛えてボディーメイク＃3鍛える 基本情報

 

放送日

本放送

2019年4月24日(水)　夜9:30～9:55　NHKEテレ

 

再放送

2019年4月25日(木)　午前10:15～10：40　NHK総合

2019年5月1日(水)　午前11:30～11:55　NHKEテレ

 

出演者

講師　パーソナルトレーナー…岡部友

 

関根麻里

 

近藤くみこ

 

おのののか

 

語り　鈴木麻里子

 

番組内容

お尻を鍛えることこそ、美と健康のカギという、今注目の美尻トレーナー岡部友が講師を務める3回目。凝り固まったお尻をほぐし、目覚めさせたら、次は鍛える！大臀筋（だいでんきん）を効果的に伸ばし、また収縮させることで、立体的で、ふっくらハリのあるお尻を作ることを目指そう！お尻に刺激が伝わることを意識して行うことが大切。岡部のポジティブな考え方やライフスタイルについても、女子トーク！出演：関根麻里ほか

引用元：tv.yahoo.co.jp

 

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