趣味どき メリハリ美筋ボディー お尻の筋肉を鍛えてボディーメイク#2目覚めさせる NHKEテレ

2019年4月スタートの趣味どき水曜日シリーズは「美筋ボディー」全9回です。4月17日の放送はチャプター1「#2目覚めさせる」です。

講師は、美尻トレーナー・岡部友さん、なでしこジャパンフィジカルコーチ・広瀬統一さんです。

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趣味どき メリハリ美筋ボディー お尻の筋肉を鍛えてボディーメイク#2目覚めさせる 基本情報

放送日

本放送

2019年4月17日(水) 夜9:30~9:55 NHKEテレ

再放送

2019年4月18日(木) 午前10:15~10:40 NHK総合

2019年4月24日(水) 午前11:30~11:55 NHKEテレ

出演者

講師 パーソナルトレーナー…岡部友

関根麻里

近藤くみこ

おのののか

語り 鈴木麻里子

番組内容

お尻を鍛えることこそ、美と健康のカギという、今注目の美尻トレーナー岡部友が講師を務める2回目。意識的にお尻の筋肉にアプローチして「お尻を目覚めさせる」ことがテーマ。筋肉を曲げる、伸ばすなどの動きをただ、漫然と行うのではなく、筋肉が働くことを頭で意識して行うことで、筋トレがより効果的になるという。岡部友のファッションのポリシーやライフスタイルも紹介。女子トークもよりパワーアップ!出演:関根麻里ほか

引用元:tv.yahoo.co.jp

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