趣味どき メリハリ美筋ボディー 目覚めよ、筋肉!筋トレで体に自信を!NHKEテレ

2019年4月スタートの趣味どき水曜日シリーズは「美筋ボディー」全9回です。4月3日の放送はプロローグ。「目覚めよ、筋肉!筋トレで体に自信を!」です。

講師は、美尻トレーナー・岡部友さん、なでしこジャパンフィジカルコーチ・広瀬統一さんです。

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趣味どき メリハリ美筋ボディー 目覚めよ、筋肉!筋トレで体に自信を!基本情報

放送日

本放送

2019年4月3日(水) 夜9:30~9:55 NHKEテレ

再放送

2019年4月4日(木) 午前10:15~10:40 NHK総合

2019年4月10日(水) 午前11:30~11:55 NHKEテレ

出演者

講師 早稲田大学スポーツ科学学術院教授…広瀬統一

講師 パーソナルトレーナー…岡部友

関根麻里

虻川美穂子

ニッチェ近藤

おのののか

佐野ひなこ

語り 鈴木麻里子

番組内容

あなたの「眠っている筋肉」を目覚めさせ、身心ともに自信を取り戻す筋トレをお届けする。今日はプロローグ。前半4回は美尻トレーナーとして注目の岡部友が、凝り固まったお尻まわりの筋肉をほぐし、鍛えることで、美と健康をゲットする筋トレを伝授。後半は、なでしこジャパンフィジカルコーチの広瀬統一(早稲田大教授)が、理論に基づいた腹筋、腕立て伏せ、背筋、スクワット、4つの基本の筋トレを指南。TVの前でご一緒に!

引用元:tv.yahoo.co.jp

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