趣味どき柔軟講座第1回体が硬い人のためのストレッチ NHKEテレ

出典:https://twitter.com/

2020年2月スタートの趣味どき火曜日は、体の硬い人のための柔軟講座(全8回)で、2017年8月から9月に放送した番組のアンコール放送です。2月5日放送の第1回は、「あなたの硬いところを見つけよう」と題して、体が硬い人のためのストレッチを伝授します。ストレッチは続けることが大切。三日坊主にならないための秘策も!

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クリック⇒柔軟講座第2回夢じゃない!?(1)開脚

主婦みーたんの気になるネタ。

趣味どき柔軟講座第2回夢じゃない!?(1)開脚 NHKEテレ

https://mitsuneta.com/?p=2351

2017年8月スタートの趣味どき火曜日の柔軟講座。8月8日放送の2回目は、「夢じゃない!?(1)開脚」。体が固い人でも無理なくできる開脚ストレッチの方法を紹介します。開脚って180度開いてベターってイメージですが90度開けばいいそう。90度以上開くと筋肉やじん帯を痛める心配もある!? クリック⇒柔軟講座第1回体が硬い人のためのストレッチクリック⇒柔軟講座第3回夢じゃない!?(2)前屈クリック⇒柔軟講座第4回ひざ痛予防のストレッチクリック⇒柔軟講座第5回疲れない!つまずかない!クリック⇒柔軟講座第6回ぐるぐる回しで肩...

クリック⇒柔軟講座第3回夢じゃない!?(2)前屈
クリック⇒柔軟講座第4回ひざ痛予防のストレッチ
クリック⇒柔軟講座第5回疲れない!つまずかない!
クリック⇒柔軟講座第6回ぐるぐる回しで肩こり解消
クリック⇒柔軟講座第7回姿勢ピシッと!いつまでも美しく
クリック⇒柔軟講座第8回中野ジェームズ修一のデイリーストレッチ

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趣味どき柔軟講座第1回基本情報

本放送：2020年2月5日(火)　夜9:30～9:55　NHKEテレ

再放送：2020年2月6日(水)　午前10:15～10:40　NHK総合

再放送：2020年2月12日(火)　午前11:30～11:55　NHKEテレ

出演者

◆講師

フィジカルトレーナー…中野ジェームズ修一

出典:https://www.physical-trainer.or.jp/

◆出演

出典:https://www.facebook.com/

塙宣之(はなわ信之)

出典:https://news.livedoor.com/

1973年3月27日生まれの千葉県我孫子市出身。佐賀県佐賀市育ち。2001年に土屋伸之とナイツを結成。塙宣之さんはボケ担当。3人兄弟の三男で芸人のはなわ(塙尚輝)は実の兄。

LiLiCo(りりこ)

出典:http://oyj.co.jp

1970年11月16日生まれのスウェーデンのストックホルム出身。父親がスウェーデン

人で母親が日本人のハーフ。両親が離婚し、18歳で単身来日。

映画コメンテーターでタレント。アニメの声優や女優、プロレスラーなどマルチに活動している。

坂田梨香子(さかたりかこ)

出典:https://hyple.jp/

1993年12月16日生まれの佐賀県佐賀市出身。モデル・女優

2006年ラブベリー専属モデルオーディションでグランプリを受賞し専属モデルに。2010年6月号でラブベリーを卒業し7月号よりセブンティーンの専属モデルになる。2013年4月号でセブンティーンを卒業し、5月号よりCanCamの専属モデルとして活動している。

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現在、NHK Eテレ『趣味どきっ！』体が硬い人の為の柔軟講座に出演させていただいております！講師に中野ジェームズ修一先生を迎え、ナイツの塙さん、LiLiCoさんと楽しくやらさせて頂いてます٩( ‘ω’ )و 再放送もありますが、次回の本編の放送は8/8 、8/15、8/22、8/29、9/5、9/12、9/19日のいずれも21時30分より放送です⭐︎ ぜひみてね。

坂田梨香子(@rikakosakata_official)がシェアした投稿 – 2017年 8月月1日午後11時05分PDT

番組内容

前屈しても手がつま先に届かない。背中に手が回らない。自分は子どもの頃から体が硬かった…。そんな人のための体を柔らかくする方法を学んでいく。ひとくちに“体が硬い”といっても、硬いところは人それぞれ。まずは、自分はどこが硬いのかを見つけ、これから取り組むべきストレッチを理解する。また、「食べ物で体が柔らかくなるの？」など素朴な質問に対する回答コーナーも。正しい知識を得て、あなたも柔軟性をゲットしよう！

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